這次做SRT對我來說，有一種知道很多“祕密”的感覺…而且很多很深層甚至自已已經不記得的負面情緒通通被挖出來，之前在做凱龍的時候，每一次治療師都會讓我抽籤，做第一次治療時就抽到：不快樂、不愛自已、討厭自已，我本來以為那是每個胖子的“心結”，我一直以為我是因為自已的體重才討厭自已，不愛自已的，現在才知道…原來…我從是個在媽媽肚子裡的小胚胎開始，就已經開始討厭自已…原來一切是相反…我是因為討厭自已，而把體重當成城牆，一層一層築起來，把自已藏在那些肥肉的後面，以為可以保護自已，然後把那些肥肉當做不接觸外面世界、假裝自已很中性的籍口…現在想想…覺得很心疼這樣的自已跟內在小孩，也覺得好可怕，這些負面情緒原來埋得這麼深、這麼久…胎教原來真的很重要～
總覺得開始減肥是因為我想要面對我自已，但當時只覺得我是想要面對我自已的體重，雖然去做凱龍時，治療師跟我說：我的模式想要改變，但我還單純的以為是指“減肥”這件事…現在深刻的明白“面對自已”這件事，不只是面對身體，還包括了我的心靈…而“面對自已”的第一課就是從“愛自已”開始，雖然我的“愛自已”這一課，目前是充滿了淚水，但我很高興，我開始認真的做這個功課，好好的、真正的“面對自已”，謝謝高我，這次做SRT給了我很多愛自已的肯定句，我每天都有認真的唸，而且不只唸三遍…XD
這次一下子清掉了好多東西，剛做完的那幾天，覺得好渴又好累，每天除了灌很多水，晚上洗完澡躺上床馬上就睡著…XD，然後可能因為這些垃圾都清掉了，我最近的心情變得很平靜，心理的OS也都不再只是抱怨，連臨時要加班也沒有埋怨乖乖的做完…哈
也要謝謝宥均姐，你願意“超收”實習個案名額，跟我的高我一起幫我清掉了好多東西，宥均姐給我的感覺好熱情、好溫暖，跟你聊天覺得好開心，我要清的東西有好多，讓你忙碌的搖著靈擺工作，真是辛苦你了～
20110522
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